Биоритмы красоты

Доверьтесь биологическим часам – организм точно знает, когда и чем ему заняться. Составить удобный телу распорядок дня вам поможет StarHit.

Супермодель Элль Макферсон – идеальная хозяйка своего тела.

Ваш организм работает, подчиняясь сигналам точного времени. Если вы научитесь жить в унисон с собственными биологическими часами, выиграют и ваше здоровье, и трудоспособность, и сексуальная жизнь. Сбой в работе внутреннего хронометра могут вызвать диеты и переедание, перепады температуры, внеурочная работа (особенно в ночную смену), путешествия с пересечением нескольких часовых поясов. В какое время лучше тренироваться, когда принимать лекарства или заниматься сексом – ваше тело знает ответ на эти вопросы. В области хронобиологии сейчас проводится множество исследований, и вердикт ученых единогласен: составляя расписание на день, обязательно обратите внимание на изменения, которые происходят в организме каждые 24 часа.

6.00 – 8.00

Если ваш любимый уже проснулся, он, скорее всего, настроен весьма игриво. Дело в том, что уровень тестостерона (гормона, который управляет либидо у представителей обоих полов) в эти часы поднимается у мужчин до максимума, а у женщин остается прежним. Это означает, что большинство мужчин утром готовы первым делом именно к сексу. Жаль, что в это время они обычно еще спят...
Начинает подниматься и уровень кортизола (гормона стресса), который регулирует наши настроение и степень активности.
Так организм готовится к длинному дню со множеством сюрпризов.
Поднимаются и кровяное давление и уровень глюкозы в крови. Для людей, склонных к депрессии, раннее утро – тяжелое время.

8.00 – 10.00

Наращивает обороты сердечно-сосудистая система. Кровяное дав ление достигает пика, а кровь в это время сворачивается за рекордно короткий срок.
В 8.30 для организма наиболее естественно очистить кишечник от шлаков. Если у вас сенная лихорадка (сезонная аллергия на пыльцу, цветы, животных и т. д.), то сейчас можно ожидать обострения симптомов.

10.00 – полдень

Сочетание высокого уровня гормонов и наибольшей скорости кровотока говорит о том, что в это время суток вам легко концентрироваться на работе или учебе.
Осторожно! Для тех, кто измучен тяжким бременем нерешенных проблем, в первой половине дня на 30% увеличиваются риски сердечного приступа или инфаркта.

Полдень – 14.00

Диеты могут вызвать сбой в работе внутреннего хронометра.

Организм отправляется на биологическую сиесту: внимание и способность быстро реагировать снижаются. Из-за невнимательности водителей увеличивается количество аварий на дорогах. Два часа после полудня мы чувствуем себя вялыми, медлительными.

Руки сами тянутся к еде, которая могла бы восполнить энергию (так объясняется навязчивое желание «сладенького» после обеда). По мнению ученых, 30-минутный дневной сон продлевает жизнь в буквальном смысле.

16.00 – 18.00

Легкие работают на пике своих возможностей. Если вы принимаете лекарства против астмы, сейчас они будут самыми действенными, даже в маленьких дозах.
Начинает подниматься температура тела, мышцы идеально послушны – сейчас лучшее время для тренировок! Между прочим, большинство мировых рекордов в атлетических видах спорта были побиты именно в это время суток.

18.00 – 22.00

Болевой порог понижен – восковую эпиляцию ног или области бикини лучше перенести на другое время. Печень полным ходом фильтрует токсины: самое время выпить бокал вина. Избегайте поздних ужинов – после 20.00 тело готовится к отдыху.

22.00 – полночь

Женское либидо повышается, что удобно для продолжения рода, так как пик овуляции приходится на полночь. Когда мы приглушаем свет, начинают выделяться гормон сна мелатонин и пролактин («гормон привязанности»).

Полночь – 2.00

В этот период случается большинство промышленных аварий: ночью персоналу сложно быть внимательным. Чернобыль взорвался в 1.23, химический завод в Бхопале (Индия) – в 00.15. Почки и кишечник практически бездействуют. Организм в состоянии абсолютного покоя. Наступила фаза глубокого сна.

2.00 – 4.00

Организм на самой низкой точке своих возможностей. Температура ниже, чем в любое другое время суток, так же как и кровяное давление. Если бы сотрудник ГИБДД заставил вас сейчас пройти тест на моторику, то вряд ли вам удалось бы выступить лучше, чем тому, кто и правда нетрезв.

4.00 – 6.00

Фаза быстрого сна. Если устроить подъем в это время, не исключены сильные приступы мигрени. Внимание все еще слабое – риск дорожных аварий в 6 утра в 20 раз выше, чем в 10 часов.

источник http://wday.ru/beauty/jenciklopedija-krasoty/Narodnye-sredstva/_article/beauty-time-management/

Маски, тоники и скрабы для лица. Не вреди!

Что и когда использовать? Какое средство для ухода за кожей лица лучше использовать именно Вам? Знаете ли Вы всё о вреде и пользе своих масок для лица, тоников и скрабов для лица. Знаете ли Вы, что главная заповедь красивой женщины при уходе за красотой кожи своего лица — Не Навреди!

Разнообразие средств по уходу за кожей лица не всегда способно принести пользу. А неправильное использование и вовсе может навредить нежной коже лица. Любые неудачные эксперименты на коже лица — сразу «на лице» - их видят все и сразу. А поэтому перед выбором того или иного косметического средства для ухода за кожей лица стоит потратить совсем немного времени на изучение всех секретов косметических средств для лица.

Вообще косметикой для лица надо пользоваться очень аккуратно. Лучше всего — тщательно изучать состав всех косметических средств, которые Вы наносите на кожу своего лица, чтобы потом не удивляться потом, откуда у Вас появились преждевременные морщинки. В наши дни даже в лучшие косметические средства для ухода за кожей лица включают такие компоненты, которые могут не столько принести пользы, сколько навредить хрупкой женской красоте.

Громкие разоблачительные скандалы, связанные с именами самых знаменитых производителей косметических средств, - уже не редкость, а значит, - это тревожный симптом для всех девушек и женщин, которые привыкли слепо доверять популярным косметологическим брендам мировых производителей средств для ухода за кожей лица.

Давайте попробуем разобраться, что и кому мазать, как наносить средства на кожу лица, как её очищать. Возможно, Вам помогут следующие советы по поводу выбора и покупки, использования скрабов, тоников и масок для лица:

Маскируемся! Пользуемся масками для лица.

Маски для лица дают быстрый и значительный эффект после их применения, но только в случае правильно подобранного продукта. Компоненты разных масок предназначены для разных целей. Очищение, омолаживание, питание — перед покупкой определитесь с ожидаемым эффектом.

Используйте маски для лица задолго до выхода на улицу и не чаще одного-двух раз в неделю в зависимости от возраста и типа кожи.

Масок для лица существует великое множество. Весьма распространены домашние маски для лица (например, клубника со сметаной или очищенный картофель), изготовленные по испытанным народным рецептам. Также очень популярны маски для лица от прыщей, маски для проблемной кожи лица, которые особо актуальны для молодых парней и девушек.

В более взрослом возрасте для женщин становятся более актуальными маски для лица от морщин, очищающие маски для лица, омолаживающие маски для лица, питательные маски для лица, увлажняющие маски для лица, отбеливающие маски, маски для увядающей кожи лица, маски для лица из мёда, маски для лица из глины, из овса, оливкового масла, из яблок, из парафина, творожные маски для лица и шеи, косметические маски для жирной, сухой и обычной кожи лица...

Косметические средства для ухода за кожей лица: Скрабы для кожи лица

Скрабы для лица очищают кожу и стимулируют кровообращение. Используйте скрабы с большой осторожностью. Любые кожные заболевания или угревая сыпь являются противопоказаниями для использования таких средств очищения лица.

Особая опасность скрабов заключается и в том, что производители редко указывают конкретные возрастные ограничения на использование своей продукции.

Наиболее популярен в народе домашний скраб для лица, скраб для лица из кофе, скраб для лица из меда, скраб для лица из соли или сахара.

Косметическое средство для лица: Тоники для кожи лица

Тоник для лица завершает процесс очищения кожи. Тоник для кожи лица чаще всего используют после умывания молочком или специальным гелем.

Нужен Вам тоник для лица или нет, зависит от Ваших предпочтений и Вашего типа кожи. Тоники для жирной кожи лица предназначены для стягивания пор и устранения жирного блеска. Тоники для проблемной кожи лица восстанавливают кислотно-щелочной баланс и несут противовоспалительный эффект.

Лучшего, универсального тоника для лица, как и других «самых-самых лучших», универсальных косметологических средств, подходящих всем-всем-всем, в том числе и Винни-Пуху, не существует. Вам надо подбирать тоник для лица с учётом своих индивидуальных особенностей — особенностей своей кожи, здоровья.

А вообще существует очищающий тоник для лица, матирующий тоник для лица, увлажняющий тоник для лица, натуральный тоник для лица, домашний тоник для лица из яблочного уксуса или из лимона, тоник для лица для жирной кожи, антибактериальный тоник для лица, тоник для лица с проблемой кожей...

Главный вопрос при выборке и покупке косметических средств для ухода за кожей лица заключается все же в том, насколько необходимо использование такого огромного количества косметических средств именно Вам? И молодая, и даже зрелая кожа может просто не выдержать такого «тщательного» ухода в «рекомендуемых» производителями всех этих средств количествах.

Гели для умывания, молочко, тоник, ночной и дневной крем, скраб и лосьон: все эти косметические средства для ухода за кожей лица нужно не только тщательно подбирать, но и правильно использовать.

Лишняя осторожность в выборе тоника, скраба или маски для кожи Вашего лица никогда не помешает Вам выглядеть великолепно. Будьте всегда красивы и здоровы!

Автор: Yulia Lia и Петраш Татьяна

Сайт-ПервоИсточник: © Косметические средства по уходу за кожей лица: Маски, тоники и скрабы для лица. Не вреди!

Красивые женские ножки и легкая, летящая походка это неотъемлемая часть тела и имиджа сексуальной женщины-кошки!

Согласитесь, что о красивых, длинных ногах мечтает каждая девочка, девушка и женщина. Почему? Да наверное потому, что мальчишки, парни и взрослые мужчины мечтают о том же: о длинных, красивых женских ножках в красивой, соблазнительной упаковочке вроде элегантных кружевных чулочков на подвязках. Вот и получается, что и мужчины, и женщины мечтают о красивых женских ногах: женщины — чтобы ногами соблазнять, мужчины — чтобы их покорять.

Итак, ноги — это одно из главных секретных орудий женщины в борьбе за мужские сердца. Именно поэтому дамы так пекутся о красе своих ног, о грациозности и легкости своей походки, украшают ноготки своих красивых ножек педикюром, делают ванночки для пяточек, пекутся за красоту и здоровье ног без целлюлита на бедрах и синюшных венозных линий на икрах и под коленками.

Однако, понятие красивых женских ножек — весьма неопределенное. Если для одного мужчины красивые ноги девушки — это длинные, худые, почти тощие, поджарые ноги, как говорится, до зубов, то другому представителю сильного пола подавай прямые, короткие, полненькие женские ножки — и все тут!

А как разнилось понимание женской красоты вообще и красоты женских ног в частности от Древних времен, Средневековья и до наших дней? Да мужчины Средневековья никогда бы даже не позарились на современных модных топ-моделей и прочих моделей человека — в Средние века была мода на пышнотелых, мощных женщин с развитой грудью и большими бедрами.

Высокие женщины и очень длинные ноги во времена дворянства и английской аристократии и вовсе не ценились — тогда мужчины предпочитали миниатюрных девушек со стройными, но коротенькими ножками. А высоких и крупных барышень тогда по-аристократически томно называли «дылдами» и особым успехом у мужчин они не пользовались, ибо с трудом вписывались в их романтические представления о слабой и беззащитной женщине.

Но времена меняются и сегодня истинные ценители женской красоты кардинально изменили свои вкусы. Длинные ноги нынче в моде, а именно поэтому самые длинноногие девушки из Африки, Швеции и Германии с явно читающимся на их лицах чувством гордой удовлетворенности шествуют по самым престижным подиумам мира, демонстрируя увлеченным зрителям даже не столько красивые модели модной женской одежды, сколько самые красивые в мире модели своих стройных, длинных женских ног.

С ногами девушек у мужчин связано много стереотипов. Так, например, считается, что длинные женские ноги — это верный признак романтичной, но принципиальной натуры барышни. Красивые короткие ноги женщины вроде как выдают уверенных в себе, практичных девушек, склонных достаточно часто менять свое мнение и настроение под натиском внутренних причин и внешних обязательств.

Конечно, эти стереотипы о женских ногах и характере их обладательниц — весьма и весьма условны. Зато в отличие от общих заблуждений по поводу причинно-следственной связи между красотой ног и женским темпераментом, общественное мнение по поводу того, что красивые женские ножки — это подарок судьбы, а летящая, легкая, грациозная походка девушки — это плод обычного труда, - единогласно.

Да, красивые женские ноги девушке обычно достаются в подарок от хорошего сочетания ген папы и мамы, а вот над красивой, легкой, уверенной в себе и летящей женской походкой поработать придется уже самой доченьке — тут даже самые красивые ноги не спасут, если ты ими не летишь, а неуклюже ковыляешь, ковыряешь землю туфлей.

Самое главное правило красивой девичьей походки — при каждом шаге ноги в коленках надо распрямлять до упора, ступни ног не надо широко расставлять — ширина между ступнями ног во время ходьбы не должна быть больше ширины плечей девушки, а модели так вообще ставят ступни ног на одну линию.

Современные ученые выводят формулы красоты всего и вся. Вот они и вывели даже формулу красоты идеальных женских ног. Честно говоря, по этим 14 параметрам красоты ног трудно составить общее представление о красоте женских ножек, разве только самое приблизительное и достаточно фантастическое. Ну, судите сами, как представить себе, что «фасад колена должен быть похож на детское лицо с челкой, щёчками и ямочками для подбородка и глаз»? Это же какое воспаленное воображение надо иметь, чтобы сравнить женскую коленку с детским лицом?

В общем, я не буду грузить вас этой мутью — перечислять все 14 характеристик идеальных женских ног, потому что представить себе, как это красивая лодыжка должна быть тонкой, но не тощей, как это место под коленкой должно быть по ширине идентичным шиколотке, как это к верху бедро должно утончаться... Об все это можно просто мозги себе сломать, но никак не приблизиться к пониманию того, что же такое идеально красивые женские ноги.

А ларчик просто открывался: мужчинам не нужны идеальные женские ноги из музея мадам Тюссо или из Анатомического музея в Амстердаме — им нужно, чтобы носительница ног была хорошим и приятным им человеком, а также чтобы её ножки были ухоженными — ноготки ровно подстрижены, можно с педикюром, чтобы на ногах не было лишней растительности. Вот в принципе и все: ведь ноги — это всего лишь часть тела, на самом это всего лишь одна деталь в общей картине женской красоты.

И если твои ноги не идеальные, то нужно их просто привести в порядок, научиться ими нормально ходить, чтобы они не выбивались из общего ряда твоих женских прелестей и просто не привлекали к себе ненужное лишнее внимание. И по большому женскому секрету я вам скажу, что только единицы мужчин заморочены на красоте женских ног. Большинству подавай девушку с характером, с улыбкой во все лицо, с хорошими душевными качествами и чувством юмора, которая ценит в мужчине слово из двух букв. УМ.

И еще скажу вам по секрету, что довольно таки приличные мужчины любят женщин с та-а-акими просто кошмарными ногами, что просто ужас: вообще непонятно как женщины такими страшными, раздутыми от вен и целлюлита ногами по земле ходят, не то, чтобы мужиков соблазняют... Но! Наверное, мужчины находят в этих женщинах, в их характерах и умениях более серьезные достоинства, которые с лихвой компенсируют их не самые красивые ноги в мире.

И еще один важный женский секрет: неважно, какие у вас ноги — были бы они ухоженными и умели бы вы ими красиво ходить — и дело сделано, мужчина уже у ваших ног! Довольно часто девушки и женщины с идеально красивыми ногами и отличной фигурой ходят так, что это не лезет ни в какие ворота приличий и рамки бесприличия. Поэтому в красоте ног главное — это ухоженность и красивая походка.

Автор: © Петраш Татьяна

Статья предоставлена Женским сайтом ForLove.com.ua"