Финская баня.

На сегодняшний день в качестве оздоровительных и омолаживающих процедур чрезвычайно популярны финские бани и сауны. Данные методы термотерапии различаются в свойствах извлекаемого пара и порядке принятия процедуры. Но в любом случае, эффект от воздействия на организм целебных паров просто потрясающий! У человека повышается иммунитет, выводятся шлаки и токсины, кожа становится чистой и здоровой. Так же, финская баня или финская сауна - это прекрасный способ сбросить лишние килограммы и сделать тело упругим. При всем несомненном сходстве русской и финской бань есть однако и существенные различия между русской баней и сауной. Заключаются они в том, что в финской бане температура воздуха достигается более высокая — иногда до 150 °С, но влажность воздуха меньше — не более 15%. Можно сказать, что в сауне мы имеем дело с так называемым сухим паром... Посетитель финской бани парится два-три раза — каждый раз по 10-20 минут. После посещения парной в обязательном порядке принимается холодный душ. Так же, как и в других банях, в саунах принято делать массаж. Одной из распространенных банных процедур в сауне является ингаляция (вдыхание) паров различных настоев лекарственных растений. Современные сауны в Барнауле это целый комплекс специальных помещений, оборудования и услуг, который предоставляет своим посетителям широкие возможности для восстановления и оздоровления организма. источник http://www.liveinternet.ru/users/lolita09/post107176822/